瘦身营养学180分钟

享瘦由你

课程说明

瘦身营养学180分钟，享瘦由你

人一生中最大的敌人就是脂肪，所以人一生中最重要把脂肪控制好，相对的健康就会管理好，很多人就花大钱花时间减肥，但却越减越肥，三高不减反高，原因就是没找到追根就底的方法。建议你花180分钟上这堂课，把营养学基础建立起来，了解卡路里操作，享瘦由你掌控

课程大纲

▷单元一：教你了解及分类肥胖的原因及类型。

▷单元二：教你依不同职业不同性别的热量BMR运算法。

▷单元三：教你了解食物营养的热量来源及互换方式。

▷单元四：教你认识Negative Calories及其重要性。

▷单元五：一套I-Slim金字塔卡路里管理计划。

▷单元六：教你看懂每种营养食材的卡路里份数。

▷单元七：教你认识低卡吃不胖的食材。

▷单元八：教你辅导瘦身者所需具备吃不胖的食疗原则。

课程益处

✪ 自己想要减重瘦身者必修

✪ 想帮家人及亲人控制体重找回健康者必修

✪ 想要轻松进入大健康产业的门槛者必修

✪ 想晋升为瘦身顾问导师及顾问者必修

✪ 想成为专业瘦身产品推广老师者必修

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